Bisglicinato de Magnesio

El magnesio es un ion esencial y el segundo catión extracelular más importante del organismo. Actúa como cofactor en aproximadamente 300 reacciones bioquímicas y 200 enzimáticas, desempeñando un papel crucial en casi todas las reacciones que producen energía en el cuerpo.

Este mineral no solo es vital para la producción de energía, sino que también es fundamental para el aprendizaje. Ayuda a mantener la calma y la tranquilidad, favoreciendo la concentración y el enfoque. Aquí algunos de sus beneficios:

• Mejora la función cerebral y la memoria.
• Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• Promueve la relajación y un mejor descanso.
• Apoya la salud muscular y la recuperación.
• Contribuye a la salud ósea y cardiovascular.

Forma de Preparación o Consumo:
Recomendación: Disolver 400 mg de bisglicinato de magnesio en agua con una pizca de sal.
Para descansar en la noche: Tómalo antes de dormir para promover un mejor descanso.
Para energía en la mañana: Consúmelo por la mañana para empezar el día con energía.